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美容と健康に『黒豆茶』(*^O^*)

2014/11/17 09:00
焙じ茶』を筆頭に『玄米茶』『そば茶』や『黒豆茶』など芳ばしいお茶が好き

先日行った丹波で『黒豆茶』を買ってまいりました~♪ (#^ー°)v


ほんとは麦茶のようにやかんで沸かしたり、急須で入れるようだけど、私は直接お湯のみで…


熱湯を注いで2~3分ほど蒸らしたらこんな感じに。

お茶を飲み終わる頃には黒豆も柔らかくなってるので、そのまま食べちゃいます♪

この『黒豆茶』が美容健康にとっても良さげなんです

大豆と同等の栄養成分プラス
皮の黒い部分にアントシアニンが含まれているため、大豆以上に素晴らしい効能があるそう


《黒豆に含まれる栄養成分》
イソフラボン
女性ホルモンの働きを助けたり、カルシウムの流出を防ぐ働きがあるため
→更年期障害や骨粗鬆症予防に効果♪


アントシアニン
活性酸素を除去・増加を防ぎ
→血液サラサラ、アンチエイジングに効果♪

皮膚のコラーゲン同士を結びつける働きがあり→肌荒れや美肌に効果♪

チロシナーゼというシミを作る酵素を抑える働き→シミ予防♪

脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪を排出する働き→ダイエット効果♪

眼精疲労を改善、視力を改善する効果♪


サポニン
脂肪の代謝を促す働き→肥満予防


レシチン
脳が活性化→集中力UP、記憶力向上、ボケ防止


カルシウム
ストレスの解消、イライラの予防


ビタミンE、マグネシウム、リノール酸、αリノレン酸、フィチン酸、葉酸、鉄、亜鉛・・・・

などなど、美容と健康に必要な栄養成分が盛りだくさんなのです~(*≧∇≦)ノ

お茶だととっても手軽に取り入れる事ができて便利ですよね♪ (#^ー°)v

注意:黒豆も大豆の一種なので、大豆アレルギーのある方はダメなようです




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[T3] ◎美容と健康に『黒豆茶』(*^O^*)◎

そば茶は、普段から香ばしいから飲んでたんですが・・・ 黒豆茶がこんなに良いなんて・・・(*⌒▽⌒*)  ビックリ(*≧Δ≦) 今度買い物に行ったら、買ってみよう。 美味しいお茶・・・大好き♡♡ トラックバックしますε=ε=(ノ≧∇≦)ノ 『焙じ茶』を筆頭に『玄米茶』『そば茶』や『黒豆茶』など芳ばしいお茶が好き先日行った丹波で『黒豆茶』を買って...
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プロフィール

facery
関西在住。夫と二人の娘、うさぎの茶々の4人と一匹暮らしの40代パート主婦です。

趣味:手作り、着物、ハウツー本を読むことetc.
好きなアーティスト:SID
お仕事:小児科クリニックのナース
夢:55歳になったら片田舎に広~い土地を買って、身の回りのものを手作りしながら、時間に縛られずに自然と共存するようにまったりと暮らすこと。

憧れの暮らし・・・ぜったいするよぉ~!!